«"По тебе совсем не было видно, что ты волновался". В последнее время слышу эту фразу всё чаще. Но актёрское мастерство — это не только про контроль эмоций и тела. Это и про управление своим внутренним состоянием.
Из всех тренингов на меня больше всего повлияли "эмоциональный маятник" и упражнение "квадраты эмоций". Навык переключаться в нейтраль по щелчку — бесценен. Когда я зол, раздражён или сильно переживаю, но понимаю, что эмоции сейчас будут лишними, я просто делаю этот внутренний "щелчок".
Еще быть актёром — значит жить необычную жизнь. Рассказываю ли я о случаях на спектаклях, о репетициях, гастролях или просто о буднях мастерской — люди всегда слушают с неподдельным интересом».
«Актёрское мастерство научило меня главному — не бояться проживать любые эмоции, даже самые неудобные. Через роли я учусь видеть глубже: за словами — мотив, за действием — намерение. Это прокачало эмпатию и помогло лучше понимать людей и себя.Поэтому занимайтесь актерским мастерством, развивайтесь, и у вас все получится!»
Импровизация в театре стала для меня тренажёром гибкости. В жизни и работе сценарий тоже меняется постоянно, и теперь я к этому готова. И чем больше я понимаю других, тем честнее становлюсь с собой. А это, пожалуй, лучший результат любого развития».